Taller Práctico
Cenas Ligeras
Saciantes y Sencillas
online y en VIVO
13, 14 y 15 de abril
13, 14 y 15 de abril
Aprende a preparar cenas reales, ligeras y deliciosas que no te inflamen ni te quiten el sueño.
Durante 3 días te mostraremos cómo crear cenas prácticas y llenas de sabor que te ayuden a cerrar el día ligera, satisfecha y lista para descansar.
👉 Sin complicarte.
👉 Sin pasar horas cocinando.
👉 Y sin sentir culpa ni pesadez al día siguiente.
Este taller es para ti si…
Llegas a la noche sin energía ni ideas, y terminas comiendo “lo primero que encuentras.”
Sientes que cualquier cosa que cenas te inflama o te deja agotada al día siguiente.
Crees que para cenar bien tienes que comer poco, o que “cenar engorda.”
Estás cansada de repetir las mismas cenas sin sabor, sin saciedad y sin resultados reales.
Tu familia pide salir de la rutina y ya ni sabes qué inventarte, que sea saludable…
Si te identificas, toca el botón y reserva tu cupo ahora
⚠️CUPOS LIMITADOS.⚠️
Conoce a tus guías
Dra. Isabela Jaramillo
Médica funcional y creadora del programa Desinflamarte, acompañando a cientos de mujeres a recuperar su energía, digestión y bienestar sin dietas extremas.
Diana Bermúdez
Health Coach experta en Hábitos
Coach de hábitos y alimentación saludable. Experta en Meal Prep con 8 años ayudando a mujeres a crear cenas prácticas, nutritivas y deliciosas, incluso en semanas caóticas.
“Comer bien no es comer menos.
Es elegir mejor, sin culpa y sin inflamación.”
Esto es lo que verás en los 3 días del taller:
Día 1:
Descubre cómo tus cenas están saboteando tu salud y cómo puedes romper este ciclo
Conoce los ingredientes que comes cada noche y que te inflaman . Aprende a preparar cenas ligeras, deliciosas y equilibradas que te permitan descansar y sentirte vital al día siguiente.
Día 2:
La fórmula de 5 pasos sencillos para disfrutar los fines de semana y fechas especiales sin inflamación ni excesos
Aprende a construir platos balanceados pero deliciosos y divertidos, para compartir con tu familia, con ingredientes reales. — y sin complicaciones.
Día 3:
Ruta completa de 21 días para Desinflamarte
Al cierre del taller podrás acceder al programa Desinflamarte, un reto de 21 días diseñado para ayudarte a reducir la inflamación, mejorar tu digestión y llegar a diciembre sintiéndote liviana y llena de energía.
No importa tu edad, si tienes poco tiempo, este evento es para tí.
Solo inscríbete.
Te enviaremos el acceso al grupo privado donde estarán:
Las clases en vivo
Los materiales descargables
Las recetas y recordatorios diarios
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